SKRIVET: 2013-03-13, kl 19:44:52 | PUBLICERAT I: Allmänt

Dags för nagellack!

So...
Neuropraktiken över! Shit vad fort det har gått, när man började och visste att man skulle ha praktik i fem veckor tänkte man "oj, fem veckor är ju jättelångt..." och sen sitter man här och så är det redan över. Aja, ska fett måla mina naglar ikväll (på sjukhus får man nämligen inte ha nagellack, ringar, armband, klocka eller parfym, så nu ska allt komma tillbaks igen, yay!). Har varit inom öppenvården inom neurologi på Huddinge sjukhus och det har varit jättespännande med att få träffa alla olika patienter med olika mer eller mindre kluriga diagnoser och prognoser.
Hade sista dagen på sjukhuset igår och började med psykosomatik idag och mitt huvud känns bara som... gröt. Orkar inte ta in något nytt nu, vilket inte är alltför positivt när man precis skall börja med informativ korvstoppning igen. Le blä.
 
Jaja, snart lov! Riktigt lov dessutom, även om jag förmodligen måste jobba på c-uppsatsen och annat skit, så kommer det inte vara ett lov som dom skickar en obiligatorisk hemtenta över "som kompensation för förlorad undervisningstid" eller liknande.
 
Nej, nu ska jag ta mig ett glas oboy och sedan stirra mig blind på handväskor på nätet eller något.
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2013-02-25, kl 21:10:00 | PUBLICERAT I: Allmänt

Miss smarty pants does her thinking

Ni vet den där paniken som uppstår när man kommer på att man inte har någon frukt hemma och säger till sig själv; "fan! ingen frukt idag, 500 gram frukt och grönt om dagen my ass... och jag som faktiskt gillar frukt och grönt..."?

Sedan öppnar man ögonen och tittar på vad man äter till lunch. Vegetarisk schnitzel med wok. Intelligent much?
 
Miss Intelligent Much?
 
Bild från i somras eftersom jag är så sjukt sugen på sommar... i februari begravd i två decimeter snö... Grattis Miss Smarty Pants...
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2013-01-22, kl 20:51:21 | PUBLICERAT I: Allmänt

Beach 2013?

Om jag skall vara helt ärlig så är jag inte särskilt förtjust i alla dessa "åh nej, nu måste jag gå ned i vikt så att jag kan vara snygg i bikinin i sommar". Visserligen köper jag att man såklart vill visa upp en kropp att vara stolt över, men vad är det som säger dig att du inte kan vara nöjd med den du har just nu? Visst, sexpacket sitter väl kanske inte så ytligt som vi gärna hade velat, man (läs: jag) har lite för mycket vaddering på höfterna och låren för att känna sig bekväm och celluliterna skall vi knappast gå in på. (Och speciellt inte bristningarna...)
 
Men! Någonstans i huvudet vet du att du aldrig kommer att se ut som bikinimodellerna för att de 1) väger typ 40 kilo - det vill du verkligen inte göra! 2) är retuscherade utav bara helvete 3) i många fall även de har hängig röv.
Så vad göra?
1) Acceptera din kropp. Du måste inte älska den, men jag garanterar att det finns ett flertal personer runt omkring dig som tycker att den är hur fin/het/vacker/snygg som helst. Medan du stirrar dig blind på dina celluliter kanske det står en annan person och är hur avundsjuk som helst på din smala midja och en tredje på dina bruna ben. Varför inte välja deras perspektiv istället?
2) Jobba med din kropp. Bokstavligen. Det sägs att dieter får dig att se snygg ut i kläder, medan träning får dig att se snygg ut naken. Bikini är väl så nära naken som man nästan bara kan komma (speciellt med de löjligt små bikinitrosorna som de flesta butiker har!?), så gör något som du tycker är kul! För face it, förändring tar tid. Glöm Beach 2013. Vill du se snygg ut (istället för halvsvulten) så är det Beach 2016 som gäller. Men du kommer bara se bättre och bättre ut på vägen och ditt självförtroende kommer sakta men säkert att växa i takt med din kropp.
3) Banta inte. Snälla. Du vet att du kommer må skitdåligt och sen gå upp det igen. Gör hellre små förändringar som att addera en frukt/grönsak till varje mål eller liknande. 
 
Det vill säga att vi alla siktar lite mindre på att se ut såhär:
 
 
 
 
 
... och lite mer på att se ut såhär;
 

Den rumpan behöver knappast en pil och texten "dat ass is fiiiiiine"? JLo ftw!
 
Peace out! <3
 

SKRIVET: 2012-12-19, kl 23:02:01 | PUBLICERAT I: Allmänt

Jag kommer hem igen till jul!

Idag hade jag sista lektionen för året (dessvärre inte sista för terminen, men vad gör man?) vilket betyder att imorgon så tar jag mitt lilla pick och pack och åker hem till underbara, goa, söta, bästa och görbraiga Göteborg! Jag får se om jag hinner blogga något i mellandagarna (räknar dock inte med det), men jag kommer framför allt spendera julen med att träffa familjen, alla vänner, släkt och andra nära och kära som det blir svårt att träffa när man bor på fel kust mestadelen av året. De närmsta dagarna så ska jag peppa som bara den inför julen med lilla julafton, jul på Liseberg, julmys och julfika med vänner och så vidare. Längtan är stor!
 
Så, därför får ni nu en bild på min oerhört vackra dörr (*host*, alltså ja, jag har klippt sönder en Coop-påse) och med den så önskar jag er...
 
 
God Jul och Gott Nytt År! <3

SKRIVET: 2012-12-16, kl 11:49:38 | PUBLICERAT I: Allmänt

Söndagsskoj!

Under den kursen som vi sjukgymnaster i min klass läser just nu har vi bland annat gått in på ämnet ergonomi och saker som man bör tänka på på en vanlig arbetsplats. Eftersom jag (och några till i klassen) har ganska låg humor så hade jag tänkt att dela med mig av lite skojsigheter till er läsare. Enjoy!
 
  • Bekvämt musarbete
  • Intensivt musarbete
  • De som jobbar mycket med sin mus
  • Man måste vårda sin mus
  • De som liksom attackerar musen
  • Ergonomiskt musarbete
  • Vill du ha en muff eller två muffar?

Ja, så roligt man kan ha. ^^
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-12-11, kl 17:32:48 | PUBLICERAT I: Allmänt

Den perfekta kroppen

Som medborgare i 2000-talet överröses vi hela tiden med budskap om vad som är den perfekta kroppen och hur man får den. Och nej, jag tror inte att dagens samhälle behöver mer utav det budskap som om och om igen ropas ut, så därför tänkte jag ge min synpunkt på saken.
Jag anser inte att man behöver springa och träna varenda dag i veckan, varje dag om året. Man får gärna göra det om man vill och brinner starkt för sin sport eller idrott, men långt ifrån alla behöver göra det. Faktum är att man kommer rätt långt med att ta en liten promenad, ta trapporna eller dammsuga. Det kan man göra varje dag,
Och kost? Alla vet om att kroppen mår bra av att äta hälsosam, nyttig och näringrik mat. Men du då? Vad mår du bäst av? Det som smakar gott! Så varför inte slå ihop båda och äta massa god mat som dessutom är nyttig? Vem älskar inte en smoothie, eller en hemmagjord hamburgare med mozzarella och guacamole? Och visst kan man äta McDonalds lite då och då, det dör du inte av, men äter du där ofta (av diverse olika anledningar, jag dömer inte) så kan det vara bra om man väljer de lite nyttigare alternativen såsom wrap eller sallad med juice eller ramlösa.
 
Så den perfekta kroppen, hur ser den ut? Såhär om du frågar mig:
 
 
Av någon anledning har jag alltid haft en liten grej för just pinuppor och dansare (de som inte är sådär sjukt smala). En timglasformad kropp med smal midja, muskulösa lår och vader och gärna en rund och fin bakdel på detta. Hut stora tuttarna är spelar ingen roll, de flesta brukar passa sjukt bra i dom tuttarna som man blivit välsignad med från början. Armarna och axlarna får gärna vara trimmade, men inte sparrissmala eller kraftiga på något sätt eller vis. Har aldrig sett någon pinuppa eller kvinnlig dansare med det, även om det självklart är starka och uthålliga som få. Och kan lyfta oändligt mycket mer med sina vader än vad de kan i bänkpress eller liknande.
 
Så hur tränar jag för att försöka få den här kroppen?
Mycket tunga lyft på ben och rygg, gärna explostivitet- och spänstövningar.
Boxning för uthålliga axlar och armar samt för att få en bra bål- och ryggmuskulatur.
Mycket kondition som dans, boxning, rodd, spinning, löpning etc.
Sen tränar jag gärna med hjälp av stepbräda, går på bålstabilitetspass och tar enstaka pass i balett och yoga.
 
Men... huvudsaken är att det är kul! Att man tycker om det man håller på med och kan tänka sig att fortsätta med det hela livet. Älskar man fotboll så gör man det. Eller simning, Eller bowling. Eller kampsport. Yoga, dans, basket, boule, gymträning, skridskor, skidåkning, gymnastik, hoppa hopprep, vad vet jag. Finns så sjukt mycket kul att prova på därute och jag tror att alla kan hitta något.
 
Och jag tror att det är så man får sin perfekta kropp. Genom att äta gott och träna det man tycker är roligt tror jag alla kan få sin perfekta kropp. Mår man bra inuti syns det och då spelar det ingen roll vilken storlek man har.
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-12-10, kl 00:28:00 | PUBLICERAT I: Allmänt

Lite prosa såhär efter midnatt

I'm strong because I'm a fighter
I'm strong because I say no
I'm strong because I can say when enough is enough
I'm strong because I can tell you when I'm hurt
I'm strong because I allow myself to cry

I'm not strong because I am beautiful
I'm beautiful because I possess strength like no one else
I'm strong because I'm a fighter





Peace out! <3

SKRIVET: 2012-12-04, kl 19:11:57 | PUBLICERAT I: Allmänt

Oops!

Nu har jag gjort den. Igen. Gjort bort mig som fan på gymmet. Igen.

Denna gången stod jag och gjorde vanliga, hederliga knäböj, Skulle väl säga att benen inte riktigt var i form idag, antingen pga. att jag bara ätit frukost, eller för att jag gått någon kilometer i minusgrader eller bara för att jävlas helt enkelt. Men jag kör på som vanligt, vilket inkluderar en stång på totalt 50 kg och en bänk bakom mig. Varför det, kan man fråga sig? Jo, jag vill nämligen gå ned till precis 90 grader i knäna innan jag vänder och bänken bakom ger mig en taktil input om när jag precis nått 90 grader.
Så där står jag och är inne på mitt tredje set, åttonde eller nionde repetitionen när jag precis i vändningen upp känner att jag failat lite grand med tekniken och korrigerar denna ca 2 mm. Vilket leder till att allt fallerar och jag kommer inte upp. Istället sätter jag mig ofrivilligt med rumpan på bänken, som givetvis inte är gjord för att ha 110 kg på endast ena änden, vilket resulterar i att den börjar tippa. För att lösa denna kniviga situation börjar jag impulsaktigt att rulla ned stången för ryggen, vilket fungerar, men resultatet blir en jävligt låst Bella på en bänk med 50 kg halvt nedrullat på ryggen.
Så vad gör hon? Hon ropar på en stabil man som lyfter fria vikter lite längre bort och ber honom hjälpa henne få bort vikten från ryggen. Han kommer springandes och undrar vad sjutton jag hade försökt mig på. Röd i ansiktet förklarar jag att det var vanliga knäböj med bänk bakom, men att benen inte orkade in i det sista. Han sade att det var modigt att köra på till failure. Jag svarade med att det var kul att någon såg det på det sättet.

Och där var the awkwardness för dagen gjord. Nu skall jag låsa in mig i min lägenhet och dö. Igen.
 
Vadå igen? Jo, även igår lyckades jag göra bort mig. Note to self: dansa inte med bandau-BH och en översize urringad tröja. Detta resulterar ofta i en nipslip av den grövre graden.
 
Så nu ska jag hem och dö i snön.
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-11-27, kl 18:38:20 | PUBLICERAT I: Allmänt

Julstök!

Åh vad jag helt plötsligt längtar till jul! Eller tillräckligt i alla fall för att springa och köpa julklappar till brorsan, syrran och Therese. Har lovat mig själv att inte börja julstöka i lägenheten förrän efter 1:a december, men shit, det kommer bli svårt alltså... I helgen blir det i alla fall julbak hemma hos Therese, fy sjutton vad kul det kommer bli! Lussebullar, pepparkakor... sen orkar jag inte mer, måste ju trots allt transportera allt hem på bussen också!
 
Bara för det så får ni åtnjuta en bild av förra årets lussebullar ;)
 
*nom nom nom*
 
Känns i vilket fall som helst väldigt skönt att ha alla julklappar klara, bara en födelsedagspresent kvar att införskaffa, sen är jag klar! Åh jul! Julmusik, julstök, klappar, tomtar och skinka.
Give it to me!
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-11-20, kl 20:35:43 | PUBLICERAT I: Allmänt

And then...?

Så, ännu en ny vecka och sen börjar man fundera...
 
De flesta har nog varit med om den situationen när två personer älskar varandra, men har ett sådant destruktivt samspel att det inte resulterar i något annat än att båda mår dåligt. Jag har själv varit där ett antal gånger med ett antal personer. När bestämmer sig en människa egentligen för att ge upp? När bestämmer man sig för att sluta anstränga sig för att försöka göra förhållandet så bra som möjligt, till fördel för ens ego? När tar det fula över kärleken? Och när är det nog?
 
Många gånger kan man se tillbaka på liknande förhållanden och undra varför i hela friden man var så dum att man lät det gå såpass långt. För visst, man kanske hade ett par bra år tillsammans med den här personen som har genererat många fina minnen. Men när allt det är borta och det enda som återstår är två bristande hjärtan, varför fortsätter vi då slita och dra? Varför gör vi det bara värre för oss själva? Oftast är svaret att man hoppas att allt skall bli lika bra som det var förut. Kruxet är bara att den personen du kämpar för inte längre är den han eller hon var då. Inte du heller. Minnen kan sparas och konserveras, men inte människor. Människor växer och förändras ständigt. Ibland till det bättre, ibland till det sämre. Det enda man kan göra är att hoppas att det görs i ett sådant samspel så att du och dina nära och kära fortfarande kan ha kvar det goda i era förhållanden.
 
 
För har det en gång blivit fult är det j*vligt svårt att tvätta bort. Och ju fulare det blir, desto svårare blir det att få ett värdigt och respektfullt slut på resan. Självklart finns det saker värda att kämpa för. Människor också. Eftersom alla begår misstag förtjänar alla också en andra chans. Problemet är bara att det sällan slutar där. En andra chans blir lätt en tredje, som gärna blir till en fjärde och en femte och snart orkar man inte hålla räkningen, för man är helt uttömd och orkar inte längre. Men man biter ihop och kämpar lite till. Och lite till. Snart har man gjort allt i sin makt och lite till och inser att ibland räcker det inte med bara kärlek. Ibland krävs det även lite hjärta, själ och innerlighet från båda sidor.
 
Så står du där. Bestämmer dig och släpper taget. Men alldeles för sent. För allt är redan förstört. Och någon gång kommer du se tillbaka och undra varför du inte släppte taget tidigare. Varför du inte insåg att ibland räcker inte kärleken för att hålla ihop två personer där de egentligen vill vara. Varför du inte värdesatte dig själv mer.
.
.
.
.
.
.
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-11-18, kl 19:42:30 | PUBLICERAT I: Allmänt

Helgen med min Therese! <3

Hej!
Sent i torsdags kväll kom min lilla sötnöt Therese upp till Stockholm från Göteborg för att joina mig till helgen! Lyckorus? Svar ja!! Torsdagen ägnades mest åt att åka hem till mig och sova, men eftersom jag inte hade några föreläsningar i fredag (el perfecto!) så passade vi på att sova ut ordentligt, gå på stan och shoppa, gå på bio (den senaste Twilight-filmen, det var i princip vi och 500 fjortisar i salongen), äta pizzabuffé på Pizza Hut (värt!) och sedan åka hem och ha filmkväll (Black Swan från min dator, hihi).
I lördags träffade jag och Therese upp några utav hennes stockholmssläktingar i stan och tog en fika med dem och tjötade och hade det trevligt. Sedan åkte vi hem för att laga mat, i detta fall färska hamburgare med massa go fyllning som mozzarellaost och avokado med pommes som Thereses kompis Elin joinade för att äta. Sjukt trevlig kväll! Sedan blev det återigen film (The Phantom of the Opera) och småtjöt långt in på småtimmarna.
 
Idag (söndag) började vi dagen med att gymma, jag introducerade lite marklyft och växlande armhävningar på stepbräda för Therese som klarade mycket mer än vad både hon och jag trodde att hon skulle göra (you go girl!) för att sedan åka hem, packa, renbädda och äta innan jag följde med Therese in till centralen för att hjälpa henne till tåget som tar henne hela vägen hem till Götet igen. Buhu, varför kan inte helger vara längre?
 
Summa summarum: Fett mysig, trevlig och kul helg! Måste göras om, love you baby! <3
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-11-06, kl 13:46:00 | PUBLICERAT I: Allmänt

Jävla Ungdomsmottagning...

I det här lilla inlägget tänkte jag kritisera detta med ungdomsmottagningar. Inte själva idén med att alla ungdomar kan få gratis vård och råd när det kommer till preventivmedel, sex, samlevnad och allt vad det innebär, för den är superb. Det jag däremot hade tänkt att dissa rejält är dessa jävla telefontider!

För ärligt talat, hur många gånger har man inte ringt upp sin närmaste ungdomsmottagning och möts av meddelandet:

 

"Hej och välkommen till ungdomsmottagningen. Vi har telefontider på tisdagar och torsdagar mellan klockan 9 och 11 samt fredagar klockan 13 till 15."

 

Du tittar på ditt schema som innebär lektioner/föreläsningar varje dag från 8-16 och inser att du helt enkelt inte har en chans att ringa dem, såvida du inte har lust att hoppas på paus under föreläsningen för att sedan springa ut till toaletten, låsa in dig, ringa därifrån och hoppas att ingen utifrån hör (eller är det bara jag som inte älskar att flasha med personnummer och eventuella gynekologiska problem?).

Så du ringer nästa.

 

"Hej och välkommen till ungdomsmottagningen. Vi har telefontider måndag till torsdag mellan klockan 10 till 11 samt onsdagar 13:30 till 15:30."

 

Och så fortsätter det. Bara att få tag på en människa är helt omöjligt, eftersom du hela tiden möts av en telefonsvarare som upplyser om ett par jävligt tajta telefontider då man ska sitta redo på telefonen och dessutom vara beredd på en upptagetton, eftersom ja, alla ringer ju då.

Personalen gör säkert sitt bästa, det tvivlar jag inte på, MEN; istället för allt detta tjafs har jag en idé att dela med mig till vem-det-nu-är-som-samordnar-den-här-röran,

 

Alla ringer ETT nummer. Precis som till Polisen eller vanliga sjukvårdsupplysningen. Sen får alla inom rimlig tid på några minuter prata med en telefonist (helst barnmorska, men detta är som sagt drömvärld) som ber en uppge namn, personnummer och var de skulle vilja boka tid. Här har receptionisten tillgång till alla ungdomsmottagningar, alla barnmorskor, gynekologer, kuratorer, läkare etc. som jobbar på dessa i hela landet och kan boka in dig på en tid, förutsatt att mottagningen har en tid att erbjuda. Denna UMO-central, som jag skulle vilja kalla det, kan man ringa 8-17, varje vardag och lämnar dig inte ensam i sticket med en telefonsvarare om jävligt smala telefontider. 

Fan, jag borde få Nobelpriset!

 

Peace out! <3

SKRIVET: 2012-11-01, kl 19:14:12 | PUBLICERAT I: Allmänt

I may be dumb, but I'm not stupid.

Idag var jag så tråkig att jag satt (ok, låg) framför TV:n och kollade mitt ett utav mina favoritprogram, Dr Phil. Jepp, så töntig är jag, men jag tycker verkligen att psykologi är intressant och tittar mer än gärna på det programmet för att liksom försöka se hur han och de andra experterna tänker inom vissa frågor. Idag tog Dr Phil upp det där med prioriteringar. Att det är prioriteringar som kan få så annars kloka och smarta människor att fatta dåliga och ogenomtänkta beslut.
För visst har vi alla suttit där? Man har en kompis, ett syskon eller annan närstående som är hur smart och hur klok som helst och helt plötsligt går han eller hon och gör något som denne lovade att den aldrig skulle göra.
Ljugit, stulit, börjat röka, behandlat någon orättvist osv.
 
Anledningen till detta skall enligt Dr Phil vara prioriteringar. Att man i just den stunden prioriterar sig själv, sina känslor, sin käresta eller någon de ser upp till. Och helt plötsligt står du där och tänker; "Vad hände? Jag då?"
 
Ett exempel var en förälder i detta avsnitt som flyttat fem timmar från sina barn för att leva med sin nya fru och sedan klagade på att det var svårt för honom att träffa sina barn och att han saknade dem. Och då tänker man "men varför flyttade du så långt ifrån dem då?". Antagligen för att han ville börja sitt nya liv med sin nya hustru och prioriterade bort den tanken som sade: "Din dummer! Vilket liv? Dina barn är ditt liv!"
 
Så innan du fattar ett beslut om ditt agerande i en viss fråga, tänk efter en halv sekund; vad är din prioritering i detta? Stämmer det överens med vad du anser vara den högsta prioriteringen i ditt liv? För gör det inte det, så kommer det straffa sig. Och ibland behöver man se över sina prioriteringar. Alla vet ju att person som prioriterar sin nya fru framför sina barn gör ett felaktigt beslut och att detta inte bara drabbar föräldern i fråga, utan först och främst dennes barn. Så vad är viktigast?
 
Ingen är perfekt, men alla kan vi sträva efter att bli bättre.
Så därför prioriterar jag min hälsa idag och stannar hemma från träningen för att dricka apelsinjuice! Visserligen kan man träna när man har feber, men jag har gjort det förr och kan bara säga att det inte blir bättre. Tvärtom.
 
Avslutar detta inlägg med en bild som cirkulerat lite grand på internet det senaste, men som jag tycker sammanfattar detta bra och som gav mig en rejäl tankeställare.
 
 
 
 
 
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-10-30, kl 21:04:45 | PUBLICERAT I: Allmänt

Feber...

Så blev även jag drabbad och fick ett litet anfall av feber igår kväll. Bläää. Turligt nog hade jag ingen praktik idag (har varit på habiliteringen någon vecka nu och jobbar med barn), så har haft möjligheten att sova rätt mycket. Dock var jag tvungen att gå upp ändå, då vi har en rätt tung uppgift som skall in imorgon, därmed den lediga dagen, och gissa vem som inte lagt så överdrivet mycket tid på den? JAAAAG!!!! Yay!!!
 
Nejmen det fixade sig. Mathandlingen också, var tvungen att ta mig ur min underbara säng och gå hela 50 meter till närmaste, svindyra, lilla livsmedelsbutik, men shit vad jag hade kunnat döda för mjölk alltså. Finns inget bättre när man är sjuk.
 
Och nej, såhär ser jag inte ut just nu,,. Men orkar inte ta en "jag är sjuk, tyck synd om mig"-bild.
Hellre en där man ser ut att komma från denna planet.
 
Nej, nu skall jag ta lite mjölk och titta på House. Eller sova.
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-10-18, kl 19:13:51 | PUBLICERAT I: Allmänt

Hösten är här!

Nu har det börjat bli riktigt kallt här i huvustaden, vilket också innebär att jag har börjat klä mig lite varmare. Och eftersom min blå mössa kom bort i helgen när jag var i Göteborg så sprang jag in på H&M idag och köpte mig en ny! Kunde dessutom inte låta bli att köpa en ny och lite varmare tubscarf i go rosa färg, hihi. =)
 
 
Såhär höstmysig blev jag. Och jag vet att det är barnsligt för en 21-åring att ha en mössa med pandaansikte och tillhörande öron, men jag är barnslig och det finns ändå ingen som kan ta en seriöst när man har på sig mössa (eftersom man nästan oundvikligen ser ut som en tönt, eller jag i alla fall). 
 
Fick dessutom hem ett brev idag från min optiker till "målsman för" och sen mitt namn på raden under. Väl i brevet stod det att "ditt barn inte gjort en synundersökning på länge" och att "det är viktigt att kolla upp synen med jämna mellanrum medan man fortfarande växer". Kändes lite sådär alltså...?
Besides så gjorde jag en förra året och fick alldeles för starka linser som gjorde mig till värsta superörnen med grym huvudvärk som följd. Så nja, ska nog vänta ett tag.
 
Nu ska jag äta min smått brända kladdkaka och sen kolla in om dom på Hela Sverige bakar gör det bättre. ;)
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-09-30, kl 12:14:35 | PUBLICERAT I: Allmänt

Fem tecken på att du inte tränar... trots att du går till gymmet!

1) Du har aldrig träningsvärk efteråt
2) Du ser fortfarande snygg/söt ut när du lämnar gymmet
3) Dina kläder stinker inte rutten snigel
4) Du har inte höjt dina vikter/din distans på ett bra tag
5) Dina senaste mobilsamtal överensstämmer med tiderna du "tränade" i veckan
 
 
Med andra ord, ser du fortfarande ut såhär:
 
Istället för typ det här:
 
... så kanske det beror på intensiteten på din träning?
 
Här kommer min lilla workout från igår:
 
Uppvärming: 15 min löpband (9 km/h)
 
Bänkpress                  3*8 på 30 kg
                                    1 på 40 kg (maxlyft, fyfan)
Marklyft                      4*3 på 60 kg
Knäböj,                      3*8 på 40 kg
Stående rodd              2*3 på 40 kg
Scapuladepression     3*8 på 52 kg
Smala latsdrag           2*6 på 41 kg
Mage:
Gruppering till pik       3*10
Pik till halv gruppering 2*10 på 5 kg
Sneda ovanstående    2*5 på 5 kg på varje sida
 
Är absolut ingen superkvinna på något sätt eller vis, men det här är det som gör mig svettig och får mig slut i kroppen efter ett pass (ryggen och magen idag är ju bara sinnes...), för jag tror inte på att jämföra mellan olika personer. Eftersom alla har olika förutsättningar (vikt, fettfri massa, ålder, kön, träningsvana, specificitetsträning, kost, osv i all oändlighet) anser jag att den enda personen man skall och kan jämföra med är ingen annan än du själv! Menmen nu ska jag plugga lite geriatrik inför tentan på tisdag...
 
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-09-25, kl 22:44:01 | PUBLICERAT I: Allmänt

Mitt sista brev till Peter Jöback...

Hej Peter!
Detta kommer att bli mitt sista brev till dig, jag vet att det har blivit en hel del över åren, sedan den dagen jag såg dig uppträda för sju år sedan och föll pladask över hur manlig, självsäker, laid back, snygg och framför allt: att du sjöng som en gud (och fortfarande gör det). Ända sedan den dagen har jag följt dig, land och rike, för att följa din musikaliska karriär, stötta dig, finnas där för dig i publiken.
Jag vet att du har sett mig flera gånger och blinkat åt mig lite då och då, och trots att dom dumma vakterna aldrig vill släppa in mig backstage (dom förstår inte vår kärlek!) vet jag att mina känslor för dig är ömsesidiga.
Min värld sprack när du för två år sedan valde att ingå i äktenskap med din sambo, Oscar. I månader försökte jag få dig att förstå hur fel du hade, att du har missförstått dina känslor för mig och fört över dem på honom, när det är vi som är menade att leva ihop! Inget kunde stoppa mig, varken polisen eller besöksförbudet, för jag visste att du en dag kommer att förstå att vi två är som gjorda för varandra.
 
Men... idag var jag och tränade lite på HoS, och det råkade vara just din man som höll passet. Och jag kan inte säga annat än att jag förstår dig och att du är förlåten för det besöksförbudet du gav mig för ett år sedan. Oscar är världens skönaste (jävlar vilka high kicks!) och jag kan inte säga annat än att jag förstår dig! Vilken underbar människa! Härmed avslutar jag mitt sista brev till dig och önskar dig och din man all lycka i framtiden!
 
MVH
 
BellsBells
 
 
 
P.S. Detta var alltså (för er som inte förstod det) en rätt så påhittad liten historia. Jag är inte besatt av Peter Jöback, har aldrig varit, dock tycker jag att han är en fantabulous sångare och jag tränade faktiskt pass idag som leddes av just Oscar Jöback. Och han var awesome! =D hihi^^ D.S.

SKRIVET: 2012-09-16, kl 14:21:45 | PUBLICERAT I: Allmänt

You.... suck!

Ok, nu har jag varit sämst på att uppdatera på ett tag...
Så därför tänkte jag make it all up to you med ett fett inlägg som kritiserar den svenska huvudstaden, yay!! =D

"Åh nej", säger alla 08:or då "nu ska det komma en göteborgare med mindrevärdeskomplex och gnälla om vår fina stad, Stockholm är ju faktiskt STÖRST!"
Och ja, ni kanske är störst, men störst behöver ju (som vi alla vet) inte alltid betyda bäst. Och någonting som jag verkligen STÖR MIG PÅ är Stockholms jävla öppettider som är ett stort jävla skämt! (enligt mig).
För ni kallar er storstad och metropol och allt vad det heter men ändå så verkar det mesta här ha sämre öppettider än typ... BORÅS!!!!
 
Till exempel:
 
Mina närmaste matbutiker:
8-22 resp. 7-21
 
Matbutik Borås:
7-22
 
Matbutiker Götet:
7-22 resp. 8-23
 
Typ alla pubar i Sthlm:
15-01 (<--- på en lördag? ÄR DETTA ETT JÄVLA SKÄMT!!! Min nattbuss har inte ens BÖRJAT gå när puben stänger!? Awkward!)
 
Typ alla pubar Borås:
15-03
 
Typ alla pubar i Götet:
11-05 (<-- här har alltså min morgonbuss börjat gå = perfect!)
 
Klädbutiker Sthlm vardag:
10-18
 
Klädbutiker Borås vardag:
10-19
 
Klädbutiker Götet vardag:
10-20
 
Klädbutiker Sthlm söndag:
11-17
 
Klädbutiker Borås söndag:
11-17
 
Klädbutiker Götet söndag:
10-18
 
Förstår ni vad jag menar? Hello? Kära huvudstad, till och med en liten prutt som BORÅS ligger före er i öppettider på respektive områden (utom klädbutiker söndagar, där är ni equal...). Dags att vakna och inse att ni inte är störst, bäst och vackrast utan liksom bara... störst?
Och nej, självklart har ju inte ALLA matbutiker, klädaffärer och pubar exakt samma öppettider i varje stad, se det mer som ett average, vad du kan förvänta dig när du är i respektive stad.
Så fatta min reaktion när jag, en vanligt student sitter inne på en pub och vill dricka min öl (eller nej, cider) i lugn och ro tills mitt morgontåg börjat gå igen (för bussen suger) och så skjutsas man ut klockan ETT!? I huvudstaden? Nej, fyfan, då vill man hem igen. 
Och just det, så säger alla att det är SÄKRARE att stänga alla pubar klockan ett, för då minskar kriminaliteten. För då går alla hem. Ok, ponera att alla går hem. Och sover? I don't think so. Folket går hem till någon och har efterfest. Och var är det mest överfylla, bråk och droger, på krogen där det finns vakter eller på efterfesten?
 
Det var allt från mig idag!
 
Peace out! <3

SKRIVET: 2012-09-02, kl 22:11:29 | PUBLICERAT I: Allmänt

Weekend!

I fredags åkte jag hem till gbg efter PT-tentorna (ingen sömn där, eftersom det satt en väldigt... uttrycksfull 60-årig gubbe bredvid mig...kul...), tåget var såklart sent, så 22:45 kom jag äntligen hem till mitt kära Göteborg och krashade i soffan hemma hos mina små föräldrar. ^^
Lördagen gick jag upp mycket tidigare än jag egentligen velat (typ halv 9 istället för 11-ish...) för att gå och klippa mig och slinga den hemska utväxten som jag och alla andra brunetter får när vi gör blonda slingor, hehe. Är verkligen hur nöjd som helst, hade en jättesöt liten 93:a som klippte mig och resultatet (i kvällsljus, osminkad och med acnemedel på hakan) ser ni nedan! =)
 
 
Efter det åkte jag och syrran till Skatås och sprang 8 km-rundan, något som jag aldrig gjort förr och aldrig hade gett mig på om inte syrran hade tvingat mig. Har liksom inte sprungit något ute på... typ 2-3 år. Varför? Jag hatar det. Jag hatar att springa utomhus, det är SÅ tråkigt jag DÖR!!!!
Det värsta är att det inte är jobbigt alls konditionsmässigt, bara psykiskt då jag som gammal dansare är van vid att det alltid skall hända något som jag måste fokusera mig på till 100%, vilket det liksom inte gör när man är ute och joggar... Blir snarare fokus på lyktstolparna...
Men, syrran joggade långsamt för min skull och vi kom i mål på 55 min (fuck yeah!) och efteråt plågade jag henne med en cirkel som jag gjort (mohahaha) med egen kroppsvikt som tyngd.
Senare kom två söta små kompisar på eftermiddagen och vi skojade oss och hade skitkul (utan alkohol!) för att sedan ha sleepover i min lilla bäddsoffa och trött som jag var somnade jag först av alla (hehe).
 
Idag har jag packat, suttit på ett åh-så-försenat-tåg, packat upp allt och lagat mat inför imorgon, då skolan börjar igen! Spännande, spännande, skall ut till Danderyds sjukhus (som om jag visste vart det låg? No!) och plugga Medicinska Ämnen II. Så det är typ läggdags snart. XD

Peace out! <3

SKRIVET: 2012-08-31, kl 17:32:16 | PUBLICERAT I: Allmänt

Rainy Friday

Phew!
Sista dagen på PT-kursen med praktiskt och teoretiskt prov avklarat! Resultat får jag veta först om två veckor när allting kommer hem på posten, DÖÖR om jag inte är godkänd, menmen, då är det väl bara att göra om det?
Nej, nu ska jag sluta vara så negativ, jag tror och hoppas att allting gick bra! Det är bara så svårt att värdera sig själv när man inte får det minsta feedback av examinatorn, menmen, förhoppningsvis är jag licenserad Personlig Tränare om några veckor! =)
 
 
Nu sitter jag och chillar hemma innan jag sätter mig på tåget hem till (in my opinion) världens mest underbara stad: Göteborg! Wohoo!
Ber till gud att det inte finns några fjortisar/småbarn/skolklasser i min vagn, hade praktisk examination vid 7:00 imorse, så lite sömn skulle uppskattas! ;)
Så... 
 
Peace out! <3
Tidigare inlägg
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se - allt om bloggdesign!