Idag gick Bella till gymmet och tränade gruppass igen =). Den här gången blev det först BodyPump för att sedan hoppa direkt på Zumba! =) Tycker att det går mycket bättre att träna om man först styrketränar och sedan kör ett mer konditionskrävande pass. Och var Zumba konditionskrävande? Som fan! XD Kanske inte för dom som inte visste hur man skakar rumpa, höfter, bröstkorg och axlar, men för oss lite mer koordinerade som verkligen rörde hela kroppen och skakar på allt som finns att skaka på, blir det väldigt jobbigt efter en halvtimma! Rumpaaah!


Skaka rumpah!

I skolan hade vi som uppgift att titta på varandras leder och kolla om anklar, knän, höfter, spina iliaca posterior superior, ryggrad, midjelinje och axlar var symmetriska. Oftast finnes man mer asymmetri än vad man tror och det är helt normalt. Man behöver inte alls 'lida' av att ens ben eller axel ligger 5 mm fel, utan det är helt normalt. Coolt. Gissa vem som förresten råkade vara så gott som helt symmetrisk? Moi! Och med grym hållning? Moi! Hahaha, ibland lönar det sig att vara dansare! Hihi.

Nej, nu måste jag fan ta och börja plugga... XD

Peace out! <3