Ok, nu är det dags att någon säger det. En gång för alla. Så att inte fler folk luras av dessa galenskaper. Och ja, jag skriver endast baserat på personliga erfarenheter, tro det eller ej.
För faktum är att det finns en myt som är så gott som erkänd i nästan hela tjej- och träningsvärlden. Måste erkänna att jag själv var en utav dem som gick på den, tills jag av en helt annan anledning (ville komma i form helt enkelt) hade gjort precis det som myten sade, och märkte att effekten var den helt motsatta!


Hör och häpna, för här kommer den:

Tränar man Pectoralis Major (stora bröstmuskeln) så åker tuttarna ned(!) och ut(!).

Alltså, vill du få fastare bröst ska du inte gå till gymmet och börja hårdträna dina stackars bröstmuskler tills dess att du knappt kan röra dig. Det gjorde jag (tillsammans med en hel del andra muskler också för den delen) och är tuttarna fastare? Nope Houston, we're going down! Fastare tuttar får du inte av träning (och speciellt inte av viktnedgång, herregud!). Det får du av:
1) Bra DNA
2) Hälsosam livsföring

Och det är sanningen. Tyvärr.

Peace out! <3